Legyünk őszinték; a karácsony egyik nagyon fontos része sokunk számára a lakmározás. Ez sajnos negatív hatással lehet az emésztésre, ami puffadáshoz, gázokhoz vagy kellemetlen érzéshez vezethet. Itt is szerepet játszhatnak a táplálékkiegészítők abban, hogy visszanyerjük régi önmagunkat.

Máriatövis

A máriatövisnek nagy múltja van a gyomorpanaszok csillapításában, már az ókori rómaiak is használták. A máriatövis ma is népszerű, de praktikus étrend-kiegészítő formájában is megvásárolható. Úgy tartják, hogy a növényben lévő hatóanyagok segítenek megnyugtatni és megnyugtatni az emésztőrendszert, így egy nagyobb étkezés után jobban érzi magát.

Probiotikumok

A bélrendszered hasznos baktériumok gazdag levesét tartalmazza, amelyeknek szerepük van az ételek megfelelő emésztésében. Néha azonban ezek a baktériumtelepek kiegyensúlyozatlanná válhatnak, és egy kis segítségre van szükségük. A probiotikumok különösen népszerűek azok körében, akik irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvednek, mivel úgy tűnik, hogy csökkentik a hasmenéses és kellemetlen panaszokat.

Aktív szén

Az aktív szénnek több millió mikroszkopikus pórusa van, amelyekről úgy gondolják, hogy felszívják a méreganyagokat a szervezetből. Úgy vélik, hogy a tisztított aktív szén étrend-kiegészítő formájában segíthet felszívni a gázokat és savakat, amelyek egyébként emésztési zavarok tüneteihez vezetnek.