Lizin mellékhatások

lizin mellékhatások

A lizin-kiegészítők szedése nagyon biztonságos, és úgy tűnik, hogy nem okoz sok mellékhatást. A legtöbb ember akár napi 3 gramm (g) lizin adagot is bevehet mellékhatások nélkül.

A lizin adagjának napi 10-15 g-ra való emelése emésztési problémákat okozhat, mint például:

  • hasmenés
  • hányinger
  • gyomorgörcsök

Vannak jelentések a lizin-kiegészítők és a veseproblémák közötti összefüggésről, és állatokon végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a lizin-kiegészítők növelhetik az epekő és a magasabb koleszterinszint kockázatát.

egeszseges-admin

Learn More →

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük