Tanulmányok vizsgálták a tirozin-kiegészítőket felnőttek számára, körülbelül 150 mg/kg dózisig (ez körülbelül 14 gramm/nap egy 200 kilós személy esetében), legfeljebb három hónapon keresztül. Haggans szerint a 90 napos időszakon belül nagyrészt biztonságosnak bizonyultak, de ezen túlmenően a biztonságosságuk nem bizonyított.

A tirozin-kiegészítőket gyermekeknél nem vizsgálták alaposan, és nincs ajánlott adagolás. Ne adjon gyermekének l-tirozint vagy bármilyen más kiegészítőt anélkül, hogy orvosával megbeszélné.

Akkor is beszéljen orvosával, ha terhes vagy szoptat. Nem ismert, hogy a tirozin biztonságos-e terhesség vagy szoptatás alatt.

A Michigani Egyetem szerint a tirozin-kiegészítőknek a következő mellékhatásai lehetnek (bár ez nem feltétlenül teljes lista):

• Fáradtság
• Hányinger vagy gyomorpanaszok
• Gyomorégés
• Fejfájás
• Ízületi fájdalom

A Mount Sinai szerint a pajzsmirigy túlműködésben vagy Graves-kórban szenvedőknek nem szabad tirozin-kiegészítőket szedniük, mert azok növelhetik a pajzsmirigyhormonszintet.

Gyógyszerkölcsönhatások

A tirozin szedése előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mivel a kiegészítés kölcsönhatásba léphet az Ön által szedett gyógyszerekkel. A Michigani Egyetem és a Mount Sinai szerint ezek a gyógyszerek a következők:

• Levodopa (L-dopa)
• Pajzsmirigypótlók, mint például a Synthroid és a Levothroid
• Monoamino-oxidáz-gátlók (MAOI-k), mint például a Marplan, a Nardil és a Parnate.