Egészséges életmód

Semmi sem olyan lenyűgöző, mint egy indiai étkezőasztalon megterített fényes tál rizs. Legyen az egzotikus dum biryani, puliyodharai, tamarind rizs, túró rizs, paradicsomos rizs, kozhikodan biryani vagy a híres punjabi rajma chawal, a rizs...

Hívjuk Sabja vagy édes bazsalikom, két teáskanálnyi ezeknek az apró fekete magvaknak a napi étrendjében elegendő, hogy levezesse a csodálatos egészségügyi előnyeit. Más néven falooda magok vagy turkmaria/tukmaria, Sabja ginjalu Telugu nyelven, Sabja vithai...

A kumquats fanyar citrusfélék, amelyek úgy néznek ki, mint a kis, hosszúkás narancsok, és édes-fanyar ízük van. Ez a téli gyümölcs rengeteg tápanyaggal rendelkezik, és elképesztő egészségügyi ösztönzőket biztosít. A narancsízű gyümölcs tele van...

A bogyós gyümölcsök iránti szeretet már ősidők óta ismert. A messze földön híres szép történelem, a bogyó szó a régebbi angol „berie” szóból származik, ami szőlőt jelent. Tudományosan a bogyó egy húsos gyümölcs, amely...

A banán az egyik legkedveltebb és legegészségesebb gyümölcs a bolygón. A világon több mint 1000 különböző banánfajta létezik, míg Indiában mindössze 20 fajtát termesztenek túlnyomórészt, és az egyik ilyen fajta, amely igen népszerű, a...

A hagyományos orvoslás holisztikus rendszere számos egészségügyi rendellenesség hatékony kezelésére és kezelésére alkalmas. Az ősi ayurvédikus gyógyászat olyan gyógynövények gazdagságát hozza, amelyek biztos természetes gyógymódként működnek a különböző egészségügyi bajok ellen. Az egyik ilyen...

A Medicago Sativa botanikai névre is hallgató lucerna ugyanolyan egyedi, mint a neve, az Ayurveda által már régóta elismert, erős gyógynövény. Ezt a világszerte termesztett hüvelyes növényt, amellett, hogy népszerű takarmánynövény, mesés egészségügyi előnyei...

Csak egy csésze forró kávéra van szükséged ahhoz, hogy azonnal energikusnak érezd magad, és egész nap feltöltődve maradj. A kávé kétségkívül az egyik legfrissítőbb ital szerte a világon. A piacon a kávéfajták széles választéka...

Becslések szerint 10-ből 1 ember szenved alkalmi pánikrohamoktól, míg 50-ből 1 pánikbetegségben szenved, ami gyakoribb rohamokat eredményez. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől az állapottól, mint a férfiak. A pánikroham fizikai és érzelmi...

A lomha emésztőrendszer negatívan befolyásolhatja az egész szervezet egészségét, ezért fontos megtanulni, hogyan tartsa egészségesen emésztőrendszerét. Sajnos könnyű természetesnek venni, különösen akkor, amikor a rohanó életmód gyors ételválasztást követel meg. Ha szeretné optimalizálni az...