A bazsalikom, ez a csodálatos fűszer, nem csupán egy ínycsiklandó hozzávaló az ételeinkben, hanem számos jótékony hatással is bír, amelyek az egészségünkre és a konyhánkra egyaránt kiterjednek. Az ókor óta használt növény nemcsak ízletes, hanem gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is, amelyek segíthetnek megőrizni egészségünket és vitalitásunkat. A bazsalikom különösen népszerű a mediterrán konyhában, ahol friss és szárított formában egyaránt előszeretettel használják különféle ételekhez, például pizzákhoz, tésztákhoz és salátákhoz. Az emberek évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a bazsalikom gyógyító tulajdonságait, legyen szó a stressz csökkentéséről, az emésztés javításáról vagy akár a gyulladások mérsékléséről. A bazsalikom illóolajai és bioaktív vegyületei hozzájárulnak a testi és lelki jólét fenntartásához. Ezen kívül a…