A D-vitamin szerepe az emberi egészségben vitathatatlan. Sokak számára a napfény forrása, amely természetes módon segíti a szervezet D-vitamin szintjének növelését, azonban sokan nem jutnak elegendő mennyiséghez, különösen a téli hónapokban vagy a zárt térben végzett munka mellett. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik a csontok és az immunrendszer egészségének fenntartásában. A megfelelő D-vitamin szint elengedhetetlen a kalcium és a foszfor felszívódásához, amelyek elengedhetetlenek a csontok és a fogak egészségéhez. Az utóbbi években a D-vitamin kiegészítők népszerűsége növekedett, és a 10 000 NE (nemzetközi egység) dózis különösen sokak figyelmét felkeltette. Sok szakértő és táplálkozási szakember hangsúlyozza, hogy ez a mennyiség különösen hasznos lehet azok számára, akik nem…