A laktát egy olyan vegyület, amely fontos szerepet játszik a szervezet anyagcseréjében, különösen a fizikai aktivitás során. A laktát képződése és felhasználása szoros összefüggésben áll a sejtek energiaszükségletével, és különösen releváns a sportolók és aktív életet élők számára. A laktát szintjének mérése és értelmezése nemcsak a teljesítmény optimalizálása szempontjából lényeges, hanem a regeneráció és az edzésprogramok tervezése során is. A laktát egy anaerob anyagcsere-termék, amely a glükóz lebontása során keletkezik, amikor a sejtek nem kapnak elegendő oxigént. Ez a folyamat különösen akkor figyelhető meg, amikor a test intenzív fizikai aktivitásnak van kitéve, például sprintelés vagy súlyemelés során. Ekkor a laktát felhalmozódik az izmokban és a vérben, ami különböző fiziológiai reakciókat…