A fojás egy olyan állapot, amely sok ember életét befolyásolja, és különféle okokból eredhet. A fojás érzése különösen kellemetlen, és gyakran szorongást is okozhat. Az érintettek számára nehéz lehet megérteni, hogy miért tapasztalják ezt a jelenséget, és milyen lépéseket tehetnek a helyzet javítása érdekében. A fojás különböző formákban nyilvánulhat meg, és bárki tapasztalhatja, függetlenül attól, hogy milyen életkorú vagy egészségi állapotú. Az emberek gyakran nem beszélnek nyíltan a fojásról, ezért sokan magukra maradnak a problémával. Ezen a területen a tudatosság növelése kulcsfontosságú, hiszen a fojás mögött álló okok sokszor egyszerűek és könnyen megérthetők. A fojás gyakran összefügg a légzéssel, a táplálkozással vagy a stresszel, és a kezelés vagy megelőzés érdekében…