A humán folsav, vagy más néven B9-vitamin, a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik, és rendkívül fontos szerepet játszik a szervezet megfelelő működésében. A folsav esszenciális tápanyag, amelyet a szervezet nem képes előállítani, ezért azt táplálkozás útján kell bevinni. Számos élelmiszer, például zöld leveles zöldségek, hüvelyesek, tojás és teljes kiőrlésű gabonák tartalmaznak folsavat. A folsav hiánya különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, például vérszegénységhez és szívbetegségekhez. A humán folacid különösen fontos a terhesség alatt, mivel hozzájárul a magzat egészséges fejlődéséhez, különösen a gerincvelő és az agy fejlődéséhez. Emellett a folsav szerepet játszik a DNS szintézisében és a sejtosztódásban, így elengedhetetlen a növekedéshez és a sejtek regenerálódásához is. A folsav megismerése és megfelelő bevitele…