A macskagyökér, más néven valeriana, egy olyan növény, amelyet régóta használnak gyógynövényként a természetes nyugtató hatása miatt. A macskagyökér gyökere és gyökérzete gazdag különböző vegyületekben, amelyek segíthetnek a stressz és a szorongás csökkentésében, valamint támogatják az alvás minőségét. Számos ember fordul a macskagyökérhez alternatív megoldásként a szorongásos állapotok kezelésére, és a természetes gyógymódok iránti érdeklődés növekedésével egyre többen ismerik és használják ezt a növényt. Bár a macskagyökér számos előnnyel bír, fontos megérteni, hogy a túladagolás komoly problémákat okozhat. A gyógynövények alkalmazása során a mértékletesség és a tudatosság kulcsszerepet játszik. A túladagolás következtében fellépő mellékhatások és az esetleges egészségügyi kockázatok tisztában lenni különösen fontos, hiszen sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni a…