A citromfű (Melissa officinalis) egy aromás gyógynövény, amely már évszázadok óta népszerű a hagyományos gyógyászatban és a konyhában egyaránt. Az illatos levelei és frissítő íze miatt sokan kedvelik, hiszen nemcsak a teákban, hanem különféle ételekben is megjelenik. A citromfű nem csupán kellemes ízű, hanem számos jótékony hatással bír, amelyek miatt érdemes megismerkedni vele. A citromfű különösen gazdag polifenolokban és flavonoidokban, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezen kívül a citromfű illóolajai is hozzájárulnak a növény jótékony hatásaihoz. A citromfű szorosan összefonódik a természetes gyógymódokkal, hiszen segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében, emellett jótékony hatással van az emésztésre és az alvás minőségére is. A gyógynövény használata széles spektrumú, és a modern tudomány…